「ウエスト」「太もも」「ダイエット」で検索して
評判の良かったDVD付きの『ベストピラティス』って本を購入。
早速DVD見ながらやってみると、自分の筋力が弱いところがハッキリ分かる！！
私は二の腕と太ももと横腹の筋肉がすぐ負荷に耐え切れずブルブルします
正に引き締めたい部分の筋肉が弱いってことじゃないスか！！
まだ2日やっただけだけど、ウエストと二の腕がかる～い筋肉痛です。
いいねぇ、手ごたえありますな。
まずは1週間、続けたい！
その後は1ヶ月⇒2ヶ月と続けて、取り合えず最終的な目標は3ヶ月！
ちったぁ細くなってくれよ、ウエストちゃん
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